از امیر المومنین علیه السلام روایت شده که فرمود : صحة الجسد من قلة الطعام وقلة الماء .
سلامتي بدن از كم خوردن و كم آب نوشيدن است .
در روايت آمده : لايشرب احدكم الماء حتى يشتهيه فاذا اشتهاه فليقل منه .
یکی از شما زمانی باید آب بنوشد که تشنه شود و اشتهای آن را دارد و زمانیکه اشتها دارد باید کم بنوشد .
در روایت آمده : اقل شرب الماء فانه یمد کل داء.
نوشیدن آب را کم کنید که ریشه و افزایش دهنده هر درد و بیماری است .
روایت شده : زیاد آب منوش که ماده هر دردی است .