🔹 ما در شبانه روز فقط یک وعده غذا می خوریم و شما حداکثر دو وعده غذا نوش جان کنید. ما فقط شام می خوریم، آن هم کم، شما نهایتاً صبحانه و شام میل بفرمائید و در مجموع باید گفت که وعده مهم، شام است .
📌 سعی کنید شام را اول شب بخورید و زود بخوابید، این ها راز سلامتی و عامل تقویت سیستم ایمنی بدن است .
🔰 این کار الفبای طب و سبک زندگی اسلامی بوده و ضامن سلامتی شما برای آینده و حال است .
🔅 روزی انسان مقدر و محدود است، کم بخورید سالمتر مانده و بیشتر عمر می کنید، روزی تان را زود تمام نکنید .
💠 مهم خوردن غذا نیست، مهم هضم شدن غذا و سوخت و سوز آن است تا در بدن انباشته نشود و به زهر تبدیل نشود .
💢 یک لقمه اضافه یا یک وعده ی اضافه می تواند مساوی با یک درد بی درمان باشد .
⚜️ بنابر این در مجموع باید گفت که هنر خوردن نیست، بلکه هنر نخوردن است . سست اراده نشوید و به کم خوردن عادت کنید، تا جائیکه اصلا نتوانید زیاد و بیش از دو وعده غذا بخورید .
⚠️ به این نکته توجه کنید، غربی ها با خوردن گوشت خوک و مردار و انواع مشروب همه شان باید بیمار باشند، ولی با کم خوردن این نقص را جبران می کنند .
🔻 ملاحظه بفرمائید غربی ها برنج نمی خورند و نان کم می خورند و جمعا دو وعده غذا می خورند وبا این رویه سالم می مانند، هر چند در نوع غذا دقت نمی کنند .
.
📌 کسی که غذای اضافی جلو شما می گذارد در حقیقت بیماری جلوی شما گذاشته و کسی که میگوید: غذا بخور، در حالی که شما میل ندارید، در حقیقت به شما می گوید: بمیر !
🌐 دوست شما کسی است که می گوید: غذا نخور و دشمن شما کسی است که می گوید: غذا بخور .
🔺 غذای اضافه برای بدن سم است و هر چه سم کمتر بخورید بهتر است . به همین شکل تراریخته نیز سم است ، پس غذا و محصول تراریخته نخورید .
#فقط_دو_وعده
#ترک_ناهار
💠 دفتر آیت الله تبریزیان