🔹 حدودا طی دو ماهی است که ناهار را طبق توصیه و تأکیدات شما عزیزان، ترک نموده ام و بسیار بسیار راضی هستم.
🔸 بدیهی است که در زیاد خوردن، خیری نیست! اما متأسفانه وقتی سر سفره غذا می نشینیم، لذت خوردن را بر سلامتی ترجیح داده و تأسف بارتر اینکه، انسان ها اسیر عادتهای خودشون هستند و ترک عادت هم خیلی سخت است!
🔹 در این دو ماه، وضعیت گوارشی ام بهتر شده و مطمئنم که پرهیز از خوردن و بخصوص ترک ناهار، نقش بسزائی در حفظ سلامتی دارد.