🔹 من قبل از آشنایی با طب اسلامی و آیت الله تبریزیان اقدام به ترک ناهار کردم
🔸 ناهار رو به دلایل زیر حذف کردم:
1- شبانه روز 24 ساعت هست و خوردن صبحانه و شام تقریباً فاصله 12 ساعتی ایجاد می کنه و شبانه روز رو به دو قسمت تقسیم می کنه (تقریبا هر 12 ساعت یک وعده)
2- خوردن ناهار با فاصله 4 یا 5 ساعت بعد از صبحانه واقعاً یه وعده اضافی محسوب میشه و کسل و سنگین می کنه آدمو
3- از نگاه اسلامی هم که به خوردن شام تأکید شده نه ناهار
❇️ نتایج:
🔸 چربی خون و تری گلیسیرید داشتم و برطرف شد.
🔹 با توجه به شرایط شغلیم که شیفتی هست و شبکار هم هستم و خواب نامنظم باعث افزایش وزن میشه .... خوشبختانه کاهش وزن رو تجربه کردم
🔸 حالم از لحاظ جسمی خیلی بهتر شد و سرحال تر شدم، بعلاوه تناسب اندام بهتری پیدا کردم