• 6372
  • 1190 مرتبه
  • 1400/11/29 07:20:21 ب.ظ

واجبات روزمره ی سلامت

واجبات روزمره ی سلامت

 دائم الوضو بودن .

 قبل از هر وضو مسواک زدن آن هم با مسواک پیامبر صلی الله علیه و آله و از چند مسواک استفاده کردن .

 انجام دادن مضمضه و استنشاق قبل از وضو .

 خلال کردن بعد از غذا بخصوص خلال پیامبر صلی الله علیه و آله .

 شانه کردن موها ، قبل یا بعد از نماز با شانه چوبی .

 خود را بر دستشوئی عرضه کردن ، وضو گرفتن ، مسواک زدن و سرمه کشیدن قبل از خواب .

 بسم الله گفتن قبل از غذا ، الحمد لله گفتن بعد از غذا .

 خوردن مقداری نمک دریا قبل و بعد از غذا .

هر روز صبح ناشتا یک قاشق مربا خوری عسل با 7 دانه سیاه دانه .

ذکر خدا گفتن بعد از خوردن شام و سپس خوابیدن در اول شب .

 بیدار شدن آخر شب برای نماز شب .

 کم خوردن و کم نوشیدن و سیر نشدن و دو وعده غذا خوردن .

غذای سالم و ارگانیک مصرف کردن .

فایل های پیوست

{{Media:AttachFiles}}