نخوردن غذاهای رنگارنگ .
شخص سعی کند غذایش ساده باشد ، یک نوع غذا نه چند نوع غذا .
و حتی خوردن یک غذای واحد بهتر است از خوردن غذایی که شامل انواع مواد مختلف غذایی باشد . خوردن انواع سوپ و سالاد و ترشی و دسر با غذا پسندیده نیست و سبب چاقی می گردد . بر اساس روایات غذای مؤمن ساده است .
( از ساده ترین غذاها که غذای پیامبران نیز بوده است، سرکه و روغن زیتون که نان جو در آن خرد کنند و میل کنند) .
امام صادق علیه السلام فرموده اند غذاهای رنگارنگ شکم را بزرگ و سست (شل) می کند.